Молодым родителям

Сохраняем баланс между семьей и работой

Сохраняем баланс между семьей и работой

Молодым родителям
Наши бабушки и дедушки очень бы удивились, услышав о том, что воспитание ребенка – тяжелый труд. Казалось бы, что сложного в том, чтобы дети были накормлены и одеты? Но здесь кроется один важный нюанс: со времен наших бабушек и дедушек понятие «работа» сильно изменилась. Она не стала сложнее, но теперь занимает намного больше времени. Сегодня обязанности по воспитанию ребенка обычно распределяются между обоими родителями. Такая традиция появилась совсем недавно. (далее…)
Признаки эмоционального выгорания у мам

Признаки эмоционального выгорания у мам

Молодым родителям
С появлением ребенка в семье многие женщины задумываются над теми или иными действиями. Когда младенец находился еще в утробе матери, женщина думала, что всё как в сказке: мысленно она представляла, как возьмет свою кроху на руки, как будет целыми днями заниматься своими делами, пока малыш спит, как легко и непринужденно ей будет жить. Но как-то ребенок родился, к женщине приходит осознание того, что она не знает, как себя вести в той или иной ситуации. Она боится взять его на руки, боится перепеленать. Конечно, этот страх проходит довольно быстро и все это забывается, но чтобы материнство было в радость поделимся некоторыми полезными советами. (далее…)
Как уберечь детей от перегрева летом?

Как уберечь детей от перегрева летом?

Молодым родителям
Сегодня, когда стоит аномально жаркая погода, чтобы не получить тепловой удар, необходимо предпринимать дополнительные меры для защиты от перегрева. Особенно это касается маленьких детей и подростков. Особенно это актуально для детей, которые находятся в летних загородных лагерях. (далее…)
Как влияет физическая нагрузка на женщин, планирующих беременность?

Как влияет физическая нагрузка на женщин, планирующих беременность?

Молодым родителям
По мнению американских ученых интенсивные физические упражнения могут помещать успешному зачатию у женщин с нормальной массой тела. Исследователи собрали данные о состоянии здоровья, образе жизни и интенсивности физических нагрузок. Ученые проверили влияние этих данных на фертильность женщин в возрасте от 18 и до 40 лет. Все участницы исследования на данный момент имели постоянных партнеров и планировали беременность. Помимо этого каждая участница заполняла подробную анкету несколько раз в течении всего периода проводимого исследования. (далее…)
Как молодой маме быстро восстановить силы

Как молодой маме быстро восстановить силы

Молодым родителям
Многие родители чувствуют себя измотанными в конце рабочего дня. Исследования показывают, что мамы работают в среднем 98 часов в неделю! Они также страдают от недостатка свободного времени: в среднем мама может уделить себе 17 минут в день. Еще одним источником усталости является то, что мамы часто чувствуют одиночество из-за того, что их взаимоотношения с друзьями, семьей и супругом меняются с рождением ребенка. Исследования показывают, что чувство одиночества в сочетании с ненормированной работой приводит к эмоциональному выгоранию. (далее…)